|
Strona informacyjna Klubu Seniora ALICJA |
|
|
Nordic Walking ! Zapraszamy wszystkich chętnych klubowiczów na spacer
nordycki, który rozpoczynamy od najbliższego czwartku
tj.od 1 października 2009 r. o godz.16,30 - zbiórka na placu
DPS "Prząśnik " w Brenniku, szczegóły na miejscu zbiórki.
Nordic Walking !
Spacer, marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków.
Specjalne uchwyty powodują odciążenie stawów kolanowych
i kręgosłupa.Prostota , łatwość i bezpieczeństwo takiego marszu umożliwiają uczestnictwo w niej osób z różnego przedziału wiekowego i różnej kondycji fizycznej.
Możemy uprawiać Nordic Walking w każdym klimacie,
w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne przez cały rok i przez każdego.
Działanie spaceru nordyckiego pozwala zdobywać kondycję,
rozwijać poszczególne grupy mięśni, a zatem ćwiczyć całe
ciało.
Zatem zapraszamy wszystkich dla podtrzymywania
zdrowego stylu życia !!
|